TURISMO      

 

 
 
 
Ruta Gastronómica  

 

El Gastor

Espera

Zahara de la Sierra

 

 

Ingredientes: para 4 personas

100 grs de harina, aceite, pan, miel y matalahúga.

Elaboración

En un perol se pone un poco de aceite y se fríe el pan cortado en dados, se apartan. En el mismo aceite, se fríe matalahúga, se añade agua y un poco de sal, y se pone al fuego lento. Se va añadiendo la harina, en forma de lluvia, sin para de remover con una cuchara (para que no se formen grumos).

Cuando alcance la consistencia de una bechamel, se retira del fuego, se añaden los picatostes y miel.

     
 

 

 

Ingredientes: para 4 personas

1 pimiento, 2 dientes de ajos, 1 cebolla, 1 tomate, pan moreno, 4 huevos y aceite.

Elaboración

En un perol se refríen pimientos, ajos, cebolla y tomate (se le puede añadir tocino de jamón).

A continuación se le añaden migas de pan dejando que se doren. Una vez dorado, se añade agua caliente hasta que quede esponjoso, se deja coer y se cuajan los huevos. Se sirven con patatas fritas, acompañado con aceitunas partidas.

     
 

 

 

 

 
 
 


Denominación Social: Asociación para el Fomento de Nuevas Estrategias de Carácter Socioeconómico Sostenibles e Integradas de la Sierra de Cádiz (Asociación ACEDERSICA), con domicilio en Castillo Palacio Los Rivera, Plaza Alcalde José González, s/n 11640 Bornos (Cádiz) · CIF: G11733748·
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