TURISMO      

 

 
 
 
Ruta Gastronómica  

 

El Gastor

Espera

Zahara de la Sierra

 

El Gastor

Espera

Zahara de la Sierra

 

 

Ingredientes: para 4 personas

1/2 kilo de pan viejo (duro), 1 cebolla, 4 dientes de ajo, perejil, sal y medio vaso de aceite.

 
Elaboración

En una olla se pone el agua a calentar con sal, cebolla picada, ajos picados y perejil. Se deja hervir 8 minutos. Ser corta el pan a pellizcos, sin la corteza, y se incorpora a la cocción. Cuando el pan esté impregnado, se retira del fuego añadiéndose aceite crudo y removiéndolo.

     
 

 

 

Ingredientes: para 4 personas

1/2 kilo de lomo limpio, 1/2 vaso de vino blanco, 1/2 vaso de aceite de oliva, 50 grs de pasas, 50 grs de dátiles, 50 grs de higos, 50 grs de almendras, 1/4 kg de zanahorias peladas, 3 cucharadas soperas colmadas de miel, 3 dientes de ajo, 1/2 cebolla, 1 kg de tomates.

 
Elaboración

Se dora el lomo en una sartén con aceite. Se le agregan los ajos y la cebolla. A continuación se vierte el tomate ya frito. Una vez reogado todo, se le añaden los demás ingredientes, y a continuación, se introduce en el horno hasta que esté tierno.

Una vez hecho el lomo, se sirve trinchado en lonchas junto a todos los ingredientes. Se puede acompañar con patatas fritas en rodajas, que será una guarnición exquisita si se las riega por encima conun poco de salsa del lomo.

 

     
 

 

 

 

 
 
 


Denominación Social: Asociación para el Fomento de Nuevas Estrategias de Carácter Socioeconómico Sostenibles e Integradas de la Sierra de Cádiz (Asociación ACEDERSICA), con domicilio en Castillo Palacio Los Rivera, Plaza Alcalde José González, s/n 11640 Bornos (Cádiz) · CIF: G11733748·
Datos de inscripción: Registro Provincial de Asociaciones con el número 5.886 de la Sección Primera del mismo.
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